Wat is pepermuntolie?
Pepermuntolie is een etherische olie die wordt gewonnen uit de stelen en gedroogde bladeren van de pepermuntplant (Mentha piperita). De gewonnen olie bestaat voor 35-60% uit de stof levomenthol (menthol)¹. Deze olie wordt op talrijke manieren verwerkt; als smaakstof, homeopathische druppels of als geneesmiddel. Pepermuntolie heeft afhankelijk van de wijze waarop het wordt gebruikt en de hoogte van de concentratie een verfrissende, verkoelende of verlichtende en pijnstillende werking. Het is wetenschappelijk bewezen dat pepermuntolie in maagsapresistente capsules de symptomen van het prikkelbare darm syndroom verlicht².
Historie pepermuntolie
De geneeskrachtige en heilzame werking van pepermuntolie is algemeen geaccepteerd en zelfs wetenschappelijk bewezen. De bijzonder waardevolle eigenschappen van dit plantje werden al in 1.500 v Chr. door de oude Egyptenaren ontdekt. Daarnaast werd pepermunt door de Romeinen al gebruikt als medicijn voor de spijsvertering.
In 1790 begon de eerste commerciële teelt van pepermunt in de Verenigde Staten, in de staat Massachusetts. Pepermunt werd toen gezien als medicinale behandeling voor verschillende klachten, vooral aan de spijsverteringskanalen.
Tegenwoordig gebruiken we in de Westerse cultuur steeds vaker natuurlijke middelen tegen aandoeningen. Met zijn effectieve en medicinale werking verschijnt pepermuntolie dan ook in steeds meer vormen en variaties. Ook adviseren medische professionals steeds vaker pepermuntolie.
Pepermuntolie in capsules
Pepermuntolie voor de behandeling van klachten die passen bij het prikkelbare darm syndroom is het meest effectief als de olie in je darmen kan worden opgenomen. Dat betekent dat het eerst door de maag moet. Het is daarom belangrijk dat de pepermuntolie niet wordt afgebroken in je maag. Pepermuntolie is daarom ook verkrijgbaar in een unieke capsule die niet oplossen in de maag, maar wel in de dunne darm. Dit worden maagzuurresistente capsules genoemd. Door de resistentie tegen maagzuur, komt de effectieve stof menthol in pepermuntolie precies vrij waar het in dit geval nodig is: in de darmen.
In sommige gevallen is de werking van pepermuntolie juist belangrijk in je maag, bijvoorbeeld bij maagklachten. Pepermuntolie is daarom ook verkrijgbaar in capsules die niet maagzuurresistent zijn of in de vorm van vloeibare pepermuntolie. De werkzame stof kan dan het gewenste effect op de maag leveren. Voor de behandeling van klachten die passen bij het prikkelbare darm syndroom is deze toedieningswijze niet effectief.
Heb je last van buikpijn en darmkrampen? Neem dan een maagzuurresistente capsule met pepermuntolie op een lege maag in. De capsules zijn zonder recept verkrijgbaar bij apotheken.
Geeft pepermuntolie bijwerkingen?
Pepermuntolie als geneesmiddel geeft weinig bijwerkingen. De meest voorkomende bijwerkingen³ zijn:
Mocht je last krijgen van (een van) deze bijwerkingen, raadpleeg dan altijd een arts.
Pepermuntolie bij PDS
Pepermuntolie wordt het meest gebruikt als kruidengeneesmiddel.⁴‘⁵ Het is met name effectief om klachten van het maag-darmkanaal, zoals buikpijn, lichte spasmen en winderigheid (flatulentie) te verlichten. Dit zijn ook typische symptomen van een prikkelbare darm of spastische darm. Zo’n 10% van de Nederlandse bevolking heeft last van het prikkelbare darm syndroom. Vrouwen hebben er vaker last van dan mannen. De klachten van een prikkelbare of spastische darm kunnen per persoon erg verschillen. Veelvoorkomende klachten zijn:
Effectief bij klachten die passen bij PDS
Pepermuntolie als kruidengeneesmiddel is bewezen effectief tegen deze klachten.² Tempocol; capsules met pepermuntolie die een speciale coating hebben, zodat ze niet oplossen in de maag, maar hun werking uitoefenen in de darmen. Pepermuntolie werkt zowel spierontspannend als pijnstillend.²
Als je last hebt van een prikkelbare darm en je wilt pepermuntolie proberen, let er dan op dat je capsules koopt die bestand zijn tegen maagzuur. Doe je dat niet, dan komt de pepermuntolie al vrij in de maag, waar het wordt opgenomen. Zo bereikt het nooit de darmen. Door een speciale coating kan de capsule echter in zijn geheel de maag passeren en komt de pepermuntolie pas vrij op de plek waar de olie zijn werk moet doen. Wanneer de olie wel al in de maag vrijkomt, kun je last krijgen van refluxklachten. Dit kan zich uiten in pijn achter het borstbeen, opboeren of brandend maagzuur.
De juiste concentratie is belangrijk
Naast het belang van een goede coating van de pepermuntoliecapsule is het ook belangrijk dat je aandacht schenkt aan de concentratie pepermuntolie in een geneesmiddel. Bij de onderzoeken die zijn gedaan om de effectiviteit van pepermuntolie bij het prikkelbare darm syndroom te beoordelen is gebruik gemaakt van Tempocol; capsules met een concentratie van 182 mg pepermuntolie per capsule.²