Ongeveer 3,5 miljoen mensen hebben last van een prikkelbare darm. De meest voorkomende klachten van Prikkelbare Darm Syndroom (PDS) is buikpijn, winderigheid en lichte darmkrampen. Maar omdat er in de buik veel organen liggen, is het niet altijd makkelijk om een goede diagnose te stellen bij je klachten.
Buikpijn
Ongeveer 3,5 miljoen mensen hebben last van een prikkelbare darm. Een van de meest voorkomende klachten van Prikkelbare Darm Syndroom (PDS) is buikpijn. Maar omdat er in de buik veel organen liggen, is het niet altijd makkelijk om een goede diagnose te stellen bij je klachten.
Bij het prikkelbare darm syndroom heb je regelmatig last van buikpijn of buikkrampen. De pijn kan overal in je buik zitten en kan ook wisselen van plek. De klachten worden meestal minder als je hebt gepoept. Soms is er sprake van verstopping, een andere keer van diarree. Ook kan er sprake zijn van slijm bij de ontlasting. Ook het laten van winden kan voorkomen bij PDS.
Lastige diagnose
Buikpijn komt veel voor en heeft veel mogelijke oorzaken. Dat maakt het voor een arts lastig om een goede diagnose te stellen. Er zijn geen speciale tests die kunnen aantonen dat je klachten veroorzaakt worden door PDS.
Daarom is het vaak een kwestie van het uitsluiten van andere oorzaken. Denk daarbij aan voedselallergieën zoals lactose-intolerantie of gevoeligheid voor bepaalde medicijnen.
Ook kun je verschillende dingen uitproberen om de klachten te verminderen. Misschien drink je te weinig of eet je te weinig vezels?
Winderigheid
Bij extra gasvorming in de darmen kan winderigheid een vervelend probleem worden. In sommige gevallen is het ook pijnlijk. Ook kan het je een ongemakkelijk gevoel geven bij anderen. Sommige mensen durven het probleem niet met hun huisarts te bespreken.
Winderigheid is een van de meest voorkomende klachten van een prikkelbare darm.
Heb je hier al aan gedacht?
Als je last hebt van winderigheid, kun je een aantal dingen doen. Er zijn bijvoorbeeld veel etenswaren die voor extra gasvorming zorgen. Dat is voor iedereen anders maar bonen, spruiten en uien staan bij veel mensen op het lijstje van boosdoeners.
Stress kan de symptomen van PDS verergeren. Als je last hebt van stress en dat merkt aan je darmen, kun je proberen de stress te verlichten met yoga of meditatieoefeningen. Het helpt ook als je een regelmatig dag- en nachtritme hebt.
Lichte darmkrampen
Je dikke en dunne darm bevatten heel veel ringvormige spieren. Als deze spieren samentrekken, bewegen ze het voedsel en afvalstoffen door je darmen. Normaal gesproken gaat dit in een bepaald ritme. Dit ritme kan op een aantal manieren verstoord worden, wat vervolgens weer tot klachten kan leiden. Een prikkelbare darm kan zo’n verstoord ritme veroorzaken, wat je lichte darmkrampen kan geven. Die kramp kan best vervelend zijn. Zeker als je op reis bent, maar ook op het werk of tijdens een etentje.
Oorzaken van darmkrampen
Er zijn veel theorieën over de oorzaak van darmkrampen. Dat maakt het niet altijd even makkelijk om een oplossing te vinden.
Misschien heb je een gluten- of lactose-intolerantie. Dit kan een belangrijke oorzaak zijn van darmkrampen. Net als pittig eten en roken. Stress is een andere factor die vaak genoemd wordt.
Voldoende bewegen, gezond eten en proberen stress tot een minimum te beperken zijn een aantal manieren om de klachten te verminderen.
Natuurlijke verlichting met Tempocol®
Tempocol, met pepermuntolie in een maagsapresistentie capsule, kan helpen bij het verminderen van lichte darmkrampen door ontspanning van de darmspieren.
Buikpijn, winderigheid en lichte darmkrampen kunnen allemaal symptomen zijn van een prikkelbare darm. Tempocol, effectief bewezen¹ en een geregistreerd geneesmiddel, kan helpen bij het verlichten van deze klachten. Door de ontspannende werking op de darmspieren, kan Tempocol natuurlijke verlichting bieden bij buikpijn, winderigheid en lichte darmkrampen. Het kan dus een effectieve oplossing zijn voor mensen die last hebben van deze symptomen, zodat ze hun dagelijkse activiteiten zonder hinder kunnen voortzetten.
